上周四感冒了，在家休息。上午打了一针屁股好疼，吃完午饭正在看电视，老婆来电话让我去给她买文胸（也就是bra）。当时我脑袋里一片空白，天啊！怎么买啊！但是一向无敌的我怎能说不敢去买，反正不是周末路上人不多，我就去看看，附近有个大苏果超市，肯定有，问完尺寸出发。到了超市二层找到了文胸货架，好家伙这么多啊琳琅满目啊！至少有上百种，可是都是女孩子在挑选啊！只有一个男的还是陪女朋友的。怎么办？我只好在旁边装作要买保暖内衣。一看文胸货架前面没人了，我马上跑了过去，本来想最短时间随便拿一个就走，突然发现不可能，文胸大小号码怎么没标出来啊？！老婆说不要带海绵的我只好用手摸一下文胸的厚度。正在我把手接触到文胸的一刹那一对情侣出现了，女的在看文胸，男的在看我。靠！我倒！我只好再次去保暖内衣货架上躲起来，这对男女挑了半天才走边走边聊天。我只好硬着头皮再次过去挑选，这时候突然听见后面一个男人小声的说了一句：“刚才就是他。”我一回头，刚才那对男女又回来了，指着我在窃窃私语。女的看我的眼神由好奇变成了吃惊，妈的！不会把我当成变态了吧！？以为我有恋物癖吧！真想揍一顿这个猥琐男，妈的！恋物癖是拿用过的文胸不会拿新的。但是又怕影响我的光辉形象，只好以最快速度拿了一个闪人。出了一身汗，快走去结帐。当我到达收银台的时候我后悔了，收银台的人不少啊！大家在排队的时候无所事事的东张西望，而我的购物筐里面只有一个文胸而已，大家的眼光在漂移中在我的腋下停止了。我当时想的就是马上结帐走人，这个世界很多时候是不能如愿的，前面的5个人却有4个刷卡，大姐10元东西还刷卡我想揍人了。而我前面的那位大妈买的棉裤竟然没有标签……。这位大妈只好又回到超市去找标签。在旁边的收银台已经换了3茬人的时候，该我结帐了一种解脱感油然而生，“5 6。30元，”“我有零钱我不刷卡！”当我把钱一分不差的给她，准备离开的时候，收银大姐说了一句话：“对不起我这里没有塑料袋了您自己拿走行吗？”“对不起我这里没有塑料袋了您自己拿走行吗？”“对不起我这里没有塑料袋了您自己拿走行吗？”……我自己拿走行吗？妈的！我一个大男人能拿这个走吗？我刚要发火回头看了看10几个一直盯着我购物篮的变态们，我狠狠地说了句：“行！”扭头就走小票都没要啊！还好我穿着羽绒大衣放在大衣里面成功。累死我了，急出了一身汗，坐车回家吧！一会车来了，人还不少，没关系我一个箭步就冲上去了。在人群之中第一个上了车，从大衣里面的口袋里掏出公交卡滴的一声然后向车尾座位走去。这时候售票员在我耳边喊了一句：“小伙子，有东西掉地上了…。”“小伙子，有东西掉地上了…。”“小伙子，有东西掉地上了…。”下一幕，就是我灰溜溜的拿着文胸下了车，头也不回的走了，身后 有人在说：“这车太挤了，把一个人的胸罩都挤掉了，也不知是哪个姑娘的，还被个变态的小伙子捡了就跑了…”于是我跑得更快了，真晕，以后打死我也不帮老婆买胸罩了！

如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。药物能使身体长高可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
比如亚洲科学增高网 http://www.g-max.org美国快高胶囊就曾创1个月增长12厘米的记录

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》一年中人体增长最佳季节?！
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：


一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素.

吃什么才能长高？首先，蛋白质应该多多摄入。如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高。成人的蛋白质所需量（必要量）根据体重×1.08得出。儿童的所需量应该比通过这个公式计算所得的量多。例如：从一杯牛奶加一个鸡蛋中约能摄取12克蛋白质，而这个量只不过是7岁儿童一天所需蛋白质的20%。同时，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙。因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

都说“睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科学事实。一方面，睡眠可使大脑神经、肌肉等得以松弛，人平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息，有利于关节骨骼的伸展生长；另一方面，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，小学生应每天睡眠10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时。另外，入睡前两个小时之内最好不要进食，因为食物中的淀粉会使血糖升高，血糖高会抑制生长激素的分泌。

好哦

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